9 phương pháp hiệu quả để làm dịu cơn đau họng

Để giảm đau họng nhanh chóng, dưới đây là 9 cách đơn giản:

1. Thuốc chống viêm: Sử dụng NSAID như Advil hoặc Aleve để giảm đau và sưng.

2. Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần giúp giảm sưng và loại bỏ vi khuẩn. Hòa nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước, có thể thêm mật ong nếu cần.

3. Thuốc xịt: Sử dụng thuốc xịt như Chloraseptic để giảm đau tạm thời.

Chloraseptic có hoạt chất khử trùng và kháng khuẩn. Nếu bạn không ho, xi-rô ho có thể giúp giảm đau họng; chọn loại không gây buồn ngủ nếu cần tỉnh táo. Ngược lại, Nyquil hay Robitussin AC có thể giúp giảm đau và dễ ngủ hơn khi bạn khó ngủ. Uống nước rất quan trọng để giữ ẩm cho màng nhầy, chống vi khuẩn và triệu chứng cảm lạnh. Trà thảo dược ấm giúp làm dịu cổ họng và tăng cường miễn dịch, có thể thêm mật ong để hiệu quả hơn. Súp gà với natri cao có tác dụng kháng viêm, giúp bạn cảm thấy khỏe hơn.

Ăn súp giúp nuốt dễ dàng hơn khi cổ họng sưng đau. Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để chống lại bệnh nhiễm trùng, chủ yếu do virus cảm lạnh. Nếu viêm họng do vi khuẩn Streptococcus pyogenes, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh; nhưng thuốc này không hiệu quả với viêm họng do virus. Trà thảo mộc cũng rất hữu ích cho ho và đau họng.